L'étude de mouvements simplifiés ou d'enchainements techniques permettant à chacune et chacun de trouver la réponse adaptée en cas d'agression.
Se défendre, c'est :
- Vigilence
- Eviter
- Dialoguer
- Ne pas s'énerver
- Etre sur de soi
- Connaître sa force
- Analyser la force de l'agresseur
- Etre préparé psychiquement et physiquement
- Avoir un entraînement par rapport à sa morphologie
- Connaître son environnement.
Depuis de nombreuses années déjà, le Karaté Grenoble Hoche, propose une fois par semaine un cours de « Self défense » ouvert à tous à partir de 16 ans.
Le mercredi soir à 19h45, ils se rejoignent sur un tatami pour une cause commune : apprendre à se défendre en cas d'agression.
