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| La Self-défense |
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| L'étude de mouvements simplifiés ou d'enchainements techniques permettant à chacune et chacun de trouver la réponse adaptée en cas d'agression. |
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Se défendre, c'est :
- Vigilence
- Eviter
- Dialoguer
- Ne pas s'énerver
- Etre sur de soi
- Connaître sa force
- Analyser la force de l'agresseur
- Etre préparé psychiquement et physiquement
- Avoir un entraînement par rapport à sa morphologie
- Connaître son environnement. |
| Depuis de nombreuses années déjà, le Karaté Grenoble Hoche, propose une fois par semaine un cours de « Self défense » ouvert à tous à partir de 16 ans. |
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Le mercredi soir à 19h45, ils se rejoignent sur un tatami pour une cause commune : apprendre à se défendre en cas d'agression.
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